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     仰躺卧坐全运动   双腿抬高   目的 1. 促进下肢静脉血液回流。        2. 伸展脊椎骨及臀部肌肉张力。   做法 1. 平躺仰卧,双腿垂直抬高。        2. 足部抵住墙壁,维持约3~5分钟。   盘腿伸张   目的 锻炼腹股沟肌肉及关节韧.....【详细】
     11月10日,在北京妇产医院产房外,两位正在等候女儿分娩的母亲的谈话,引起了我的关注。   一位妈妈说:“我女儿一直坚持上班,可是她每天的工作就是坐着,连站着的机会都没有。怀孕四五个月的时候,我劝女儿多运动运动,免得生孩子时既痛苦又困难。女儿却说:‘哪有时间啊?一大早就要上班,.....【详细】
     十月怀胎,一朝分娩。想当妈真是不容易。前三个月昏天黑地的“孕吐”苦吗?不算苦,忍过去就行了;每天挺着十几二十斤重的大肚子奔波上班做家务累吗?累,但胎动的喜悦可以让准妈妈忘了一切。整个怀孕期间,最放心不下的就是肚子里的小宝宝———她(他)健康吗?于是,一次次产检就成了每位准妈妈.....【详细】
     神奇的爸爸胎教   讲述人:Kity   宝宝:27个月   “老公是个很细致的人,孕期,生活上的许多事情都是他提醒我,应该是一个很合格的准爸爸。   他平时工作很忙,但是对于胎教这件事,却从来含糊,很难得。有的时候,我都觉得没有必要天天对着肚皮说话,讲故事,但是老公却不这样认.....【详细】
     如果说,胎教是一种“教育方法”,相信绝大多数的人都不会赞同,是呀,有谁会相信未出世的“娃娃”就能在母亲体内“学”东西呢。可是,胎教就是有这样神奇的“教育作用”,有的时候,你还不能不信,不得不服!   奇怪的饮食偏好   讲述人:Cidy   宝宝:3岁10个月   这个“神奇故事”.....【详细】
     俄罗斯专家的一项研究结果显示,准妈妈在孕期感染发炎的情况越严重,其孩子在刚出生后的免疫力越弱。   俄罗斯媒体近日报道说,俄科学院细胞生物物理学研究所专家根据数十名孕妇妊娠期的健康状况将其分成4组。A组孕妇一直身体健康;B组孕妇曾因种种原因面临感染发炎的风险,但最终虚惊一场;.....【详细】
     近日,准妈妈孙悦在自己的博客中自曝称怀孕四个月,体重已经暴长了16斤,她不得不被医生勒令减肥。“本想借着怀孕的机会多吃点,没想到刚过几天好日子就又开始遭罪。”歌手孙悦在她的博客里这样诉苦道。也许不少准妈妈都面临着和孙悦一样的问题,在怀孕期间为加强营养而暴饮暴食。事实上,过多的.....【详细】
     美味爽口的可乐是很多人的最爱,每当燥热或口渴的时候,咕嘟咕嘟地来上几大口,真是惬意又痛快。但是需要提醒准妈妈注意的是,如果您一向喜欢可乐饮料,怀孕后最好少喝,否则会导致宝宝的发育障碍。   有报道说,由于可乐饮料是一种含可乐豆萃取物的充气饮料,可乐豆萃取物中含有咖啡因,咖.....【详细】
2019-12-25
     宝宝的到来,不仅让准妈妈的生活因此而改变,准爸爸也不例外。但是当准爸爸的你,是不是所有的事情都做对了呢?你了解准妈妈的真实感受吗?知道她们要的是什么吗?来看看下面这位准妈妈的告白。   亲爱的,你好吗?   看着你熟睡的样子,我不忍心叫醒你,我知道你累了,为我、为家、更.....【详细】
2019-12-25
     12种治疗方式   准妈妈若要治疗“胃灼热”,首先应减少胃部食物返流到食道的次数,以及停留的时间。所以,可依下列12种方式治疗。   1.白天应尽量少量多餐,使胃部不要过度膨胀,即可减少胃酸的逆流。   2.睡前2小时不要进食,饭后半小时至1小时内避免卧床。   3.睡觉时,尽量以枕.....【详细】
 

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