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孕期肠胃不适怎么办

核心提示: 很多孕妈妈在孕期除了孕吐严重之外,还会有有肠胃不适的情况,包括:反酸、烧心、**、干呕等状况。该怎么办呢?和小编一起去了解一下吧!胃部不适是什么原因?怀孕后,荷尔蒙改变,黄体素和人类绒毛膜性腺激素升高,肠胃蠕动会减缓,因此孕妈妈容易消化不良,感到胃部不适。如果在怀孕前,本身胃就有些问题,那不适感可能会更加强烈。什么时期容易有胃部不适?孕早期,这种情况会相对严重,孕中期减缓,到了孕晚……

很多孕妈妈在孕期除了孕吐严重之外,还会有有肠胃不适的情况,包括:反酸、烧心、**、干呕等状况。该怎么办呢?和小编一起去了解一下吧!

胃部不适是什么原因?

怀孕后,荷尔蒙改变,黄体素和人类绒毛膜性腺激素升高,肠胃蠕动会减缓,因此孕妈妈容易消化不良,感到胃部不适。如果在怀孕前,本身胃就有些问题,那不适感可能会更加强烈。

什么时期容易有胃部不适?

孕早期,这种情况会相对严重,孕中期减缓,到了孕晚期,因为宝宝大了,子宫增大,**到肠胃,也会出现不适症状。

该怎么办?

1、如果每天早晨容易晨吐,那尽量在起床**时间,吃一些容易消化的食物,至少让自己不要空腹,空腹更容易呕吐,甚至吐酸水。

2、少吃多餐。每次进食不要过饱,把一餐分成多餐吃,避免消化不良。

3、不要多吃油腻、荤腥、辛辣食物,饮食要清淡。

4、避免去烟雾多、有异味、空气不清新的场所。

5、适量散步;**通畅;保持心情开朗。

6、实在难受,可以遵医嘱,吃一些对孕妇****的助消化的药物。

无论如何,胃部不适是很多孕妈妈都会经历的,保持积极的心情去改善,或者寻求医生帮助,而不要影响情绪哦,乐观的情绪才是*好的解药哦!

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