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这才是女人最佳的怀孕年龄!

核心提示:   女人最佳的怀孕年龄,是25-30岁,但因为各种原因,不少女性直到 30 多岁,才决定要一个宝宝。又因为二胎政策的正式实施,不少夫妻也开始考虑,要不要生第二个宝宝?实际工作中,也的确有不少高龄女性,向我咨询生孩子的问题。今天就借着这篇文章,细说说高龄女性生孩子的事。   年纪大了,还能不能生?   能。只要仍有正常的月经,就意味着生殖系统仍具备排卵及孕育生命的能力。   但需要强调的是,年纪大了,确实更……

  女人最佳的怀孕年龄,是25-30岁,但因为各种原因,不少女性直到 30 多岁,才决定要一个宝宝。又因为二胎政策的正式实施,不少夫妻也开始考虑,要不要生第二个宝宝?实际工作中,也的确有不少高龄女性,向我咨询生孩子的问题。今天就借着这篇文章,细说说高龄女性生孩子的事。

  年纪大了,还能不能生?

  能。只要仍有正常的月经,就意味着生殖系统仍具备排卵及孕育生命的能力。

  但需要强调的是,年纪大了,确实更难怀上宝宝。

  35 岁以上的女性自然受孕能力下降,一个自然年内累积的受孕几率大约为 75%,所以 35 岁以上的女性,经过了半年以上的积极尝试后仍未能怀上的话,应该咨询妇产科医生。


  40 岁以上女性怀孕能力更是急剧下降——卵巢内正常卵细胞数量大大减少,而且剩余卵子的质量也大不如前。正常性生活情况下每月怀孕的几率只有 5% 左右。在有正常供卵的情况下做试管婴儿(IVF),每次尝试的成功率也仅有 10% 左右。

  总之,年纪大了,能生,但比较难怀上,要做好这方面的心理准备。

  如果你的年龄在 35 岁以上,那么在怀孕前,找妇产科医生做一次全面的孕前检查,是非常有必要的。

  大龄妈妈备孕,要特别注意什么?

  备孕,就是将自己的身体及心理状态调节到孕育子代的最佳状态,建议在以下几个方面做好准备。

  1治疗基础疾病

  存在基础疾病,不代表不能怀孕,只是妊娠过程的风险会升高。

  若患有高血压、心脏病、糖尿病、甲状腺疾病、肝炎等慢性疾病,一定要在专科医生的指导下,将病情控制在稳定的状态,并坚持服药。

  若存在口腔疾病、肾结石、尿路感染等急性疾病,需要先治好,再考虑怀孕。

  若有焦虑、抑郁等精神方面的问题,需要用药物干预的,不可自行停药,请务必征得专科医生的意见,筛选适合孕期的药物。

  总之,基础疾病的危害可能在孕期被放大,而带来意想不到的麻烦。所以,备孕期间,要重视对基础疾病的控制。


  2适当锻炼

  适当的体育锻炼,可以增强心肺功能,增加肌肉力量以及身体柔韧性协调性,这些都对顺利度过孕期及分娩很有帮助。

  对于高龄妈妈来讲,体形是很容易被忽视的一个问题,您可以通过合理控制饮食或做有氧运动等方法来保持良好的体形。

  3保持健康的生活方式及好心情

  孕前需戒除烟酒等不良嗜好,保证充足的睡眠及规律的作息时间,如果工作压力过大,不妨给自己放个假,调适一下心情。因为这些都有助于你尽早怀上一个健康的宝宝。

  4合理地补充叶酸

  大量证据表明:孕前补充合理剂量的叶酸可降低胎儿神经管畸形的发生率。

  但叶酸在日常饮食中往往摄入不足,所以目前国内医学指南推荐提前三个月开始每日补充叶酸,国外的文献也是建议至少提前一个月开始每日补充 0.4~0.8mg。其他的维生素通常可由日常饮食中摄取。

  目前市场上有单纯叶酸片及复合维生素两种选择,如果偏食(或素食),可根据饮食结构补足不够的部分。但对于大多数备孕妈妈来讲,单纯叶酸片也已经足够了。


  5避免有毒有害或具有放射性的物质

  备孕期间,避免长时间待在刚装修好的房间里。

  如果你正好要接受健康检查,在做X线检查前,想一想自己有没有已经怀孕的可能。

  如果备孕期有个头疼脑热,可以咨询医生,看看相应的药物是否适合在备孕期间服用。

  多一份小心,可以为你省去不少的麻烦。

  知道自己怀孕了,该做什么?

  看着怀上宝宝的报告,高兴之余,别忘记尽早地来医院做一些重要的检查。

  对于一般的妈妈而言,建议在孕 3 个月以内开始产检,但是对于高龄孕妇而言,通常建议在怀孕第6~8周开始第一次产检。

  常规的血液、尿液、分泌物等检查自然不可少,早孕 B 超也可以帮助确诊宫内怀孕,而且可以判断宝宝实际的孕龄等。尽早检查可以让医生及时了解妈妈和宝宝的状况,万一有异常也可以尽早地干预调整。

  不要错误地认为早孕期间做检查会影响到宝宝。延迟检查的时间,可能会错过一些很重要的检查。比如超声颈项透明层(NT)检查,是一个评价胎儿是否有染色体异常的很好的指标,一旦超过孕 14 周就无法再做了。所以跟高龄妈妈们强调,孕期检查也应尽早开始,并遵循医嘱定期、全面地进行。毕竟怀上不容易,对待需要更用心。

  综上所述,高龄产子不简单,但目前的医学水平,是能够保障大龄妈妈和肚子里宝宝的安全和健康的。

  如果您年龄偏大,却仍坚定地有生宝宝的计划,那么就开始付诸行动吧!

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