首页|行业资讯|准备怀孕|孕期知识|分娩产后|时尚辣妈|婴儿护理|婴儿发育|婴儿启蒙|幼儿早教|幼儿护理|健康美食|教育旅游|亲子娱乐
首页 > 孕期知识 > 坐月子不能喝水?这禁忌究竟是真是假? > 正文

坐月子不能喝水?这禁忌究竟是真是假?

核心提示:       产后坐月子,是所有产妇一定要注重的阶段,然而,有许多比较旧时的观念与想法,让许多现代女性感到疑惑。网络上有这样的说法:坐月子不可沾一滴水,也不可吃稀饭、牛奶、果汁等,将来容易得风湿病或神经痛,还会使内脏下垂,成为大肚婆。那么坐月子不能喝水的禁忌究竟是真是假?   一、坐月子不能喝水?   其实无论是中医或西医,基本上没有坐月子时不可喝水的条例。   分娩后的产妇除了生殖系统的变……

      产后坐月子,是所有产妇一定要注重的阶段,然而,有许多比较旧时的观念与想法,让许多现代女性感到疑惑。网络上有这样的说法:坐月子不可沾一滴水,也不可吃稀饭、牛奶、果汁等,将来容易得风湿病或神经痛,还会使内脏下垂,成为大肚婆。那么坐月子不能喝水的禁忌究竟是真是假?


  一、坐月子不能喝水?

  其实无论是中医或西医,基本上没有坐月子时不可喝水的条例。

  分娩后的产妇除了生殖系统的变化之外,身体机能也会有相应的变化,如胃液中盐酸分泌减少、胃肠道的肌张力及蠕动能力减弱,导致你在产后最初几天内常常感到口渴,食欲不佳。为排除体内多余的水分,你的皮肤排泄功能变得极为旺盛,特别爱出汗;而且乳汁的分泌也需要大量的水分。

  水分的补充还有助于缓解疲劳、排泄废物、使乳汁充足。产后如果严格限制水分的摄取,会使体液电解质不平衡,造成脱水的现象;如果只以米酒水、药膳汤来解渴,可能会越喝越渴、越上火的情形。此期不喝水还会造成口干舌燥、乳汁分泌不畅、便秘等问题。


  不过,月子期间的妈妈们喝水也是有讲究的。

  1.水一定要煮开

  建议别直接饮用过滤的生水或者生饮机的水,应该要把水煮沸完整,可把水性由寒性转为平性。

  2.适当喝些鸡汤鱼汤、果汁等

  月子期间的妈妈们也可以从鸡汤或者鱼汤中摄取水分,更有利于带出身体里面多余的水分,好来消除水肿问题。在月子期间补水不一定只喝白水,果汁、牛奶、汤等都是最好的选择,口渴的时候,喝一些清淡的汤品,如银耳汤、山药汤等。也可以把水果切块煮成水果茶,宜多选用温热性水果如:葡萄、龙眼、樱桃等药膳汤来解渴,可能会越喝越渴、越上火的情形。

  3.盐分摄取要适量

  不论是月子餐还是妈妈喝的营养汤,很多人都在纠结放不放盐。虽然老观念中确实有月子不可吃盐的说法,不过,除了有肾脏问题的女性,需要严格把关与掌控盐分摄取之外,健康的妈妈无需太过担心,少量摄取没有大碍。

本文仅代表作者个人观点,不代表本网站立场,如有侵权,请您告知,我们将及时处理。

吉ICP备11002400号-21 专业的育儿知识、亲子活动平台 服务QQ:1793226405 e-mail:zk8312@163.com

本站部分资源来自网友上传,如果无意之中侵犯了您的版权,请联系本站,本站将在3个工作日内删除。