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网友分享:一岁下宝宝科学食谱

核心提示:   宝宝的饮食是非常关键的,关系到宝宝的健康成长,尤其是一岁一下的宝宝。那么这些宝宝需要如何选择食物呢?   乌龙面糊   适合4-6个月宝宝   材料:乌龙面——10克水——1/2杯 蔬菜泥——少量   做法:   1、乌龙面倒入沸水中煮至熟软捞起备用。   2、煮熟的乌龙面与水同时倒入小锅内捣烂,煮开。   3、起锅后加入少量蔬菜泥即可。   10倍粥   适合5-6个月宝宝  ……

  宝宝的饮食是非常关键的,关系到宝宝的健康成长,尤其是一岁一下的宝宝。那么这些宝宝需要如何选择食物呢?

  乌龙面糊

  适合4-6个月宝宝

  材料:乌龙面——10克水——1/2杯 蔬菜泥——少量

  做法:

  1、乌龙面倒入沸水中煮至熟软捞起备用。

  2、煮熟的乌龙面与水同时倒入小锅内捣烂,煮开。

  3、起锅后加入少量蔬菜泥即可。

  10倍粥

  适合5-6个月宝宝

  材料:米 1份,水 10份

  做法:

  1.把米淘好后,在水里泡1个小时左右。

  2.1份米加10份水,用大火煮。

  3.沸腾后把火关小,煮至米烂。

  4.关火,焖10分钟左右。

  5.用汤匙背将米粒捣碎。如果用高压锅的话大概只需要15-20分钟。

  牛奶藕粉

  适合4个月以上宝宝

  将藕粉、水、奶一起放入锅内,均匀混合后用微火煮,搅至透明糊状为止。宝宝很喜欢吃,注意不要给宝宝吃太多了。

  蔬菜泥

  适合4-6个月宝宝

  材料:绿色蔬菜——10克

  牛奶——2汤匙

  玉米粉——1/5-1/4小匙

  做法:

  1、将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后,磨碎、过滤。

  2、取1中10-20克与少许水至锅中,边搅边煮。

  3、快好时,加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水,继续加热搅拌煮成泥状即可。

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