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记忆力差使用什么办法进步孩子记忆力呢

核心提示: 记忆力差?利用什么方法提高孩子记忆力呢?——(帝族智慧) 记忆力对ー个人来说有多重要?如果在你所期有的各种能力(例如,表达能力、计算能力、管理能力、视力、听力、身体活动能力等)之中,你只能保留一种,那么,但愿你能聪明地保留记忆力,否失了,而且你无法学会任何东西一一那么,这将是一件最为可怕的。 大脑所产生的记忆,主要就是理解记忆以及图像记忆,例如,理解一些道理、想象一些弧

记忆力差?利用什么方法提高孩子记忆力呢?——(帝族智慧)

记忆力对ー个人来说有多重要?如果在你所期有的各种能力(例如,表达能力、计算能力、管理能力、视力、听力、身体活动能力等)之中,你只能保留一种,那么,但愿你能聪明地保留记忆力,否失了,而且你无法学会任何东西一一那么,这将是一件最为可怕的。

大脑所产生的记忆,主要就是理解记忆以及图像记忆,例如,理解一些道理、想象一些画面等。在不同的情况下会有不同的运用,而我们在学习的时候经常用到的,主要就是5种,分别是

声音记忆:例如,我们学说话、朗诵课文、背诵英语单词等。

文字记忆:例如,记住生字的笔画顺序、记住英文字母的写法等。

图像记忆:例如,记住视频短片的内容、记住大脑中的想象画面等。

理解记忆:例如,听了一个新鲜的道理之后,通过理解而记住它。

情感记忆:有趣的、好玩的知识或者事情,我们常常会非常容易记住。

以上这5种常用的记忆方式,根据我们所学习的资料的不同,有时候主要运用其中一种记忆方式,有时候则会几种记忆方式同时使用。

接下来,我们来了解一下这五种常用记忆方式的记忆效率,看看哪些记忆方式的效率比较高、哪些比较低。

1.情感记忆

记忆效率最高的是哪种记忆方式呢?想想看,有啥东西,只是发生过一次,我们就一辈子无法忘记的呢?毫无疑问,那就是情感!

所以,情感记忆是效率最高的记忆方式。我们大家可以回忆一下,这辈子之中,有什么事情是让自己记得最牢、最难以忘记的呢?如果你把自己印象最深刻的10件事情列出来,就会发现,这些事情大都是跟情感有关的,而且,正是其中所蕴涵的强烈情感,让你一直无法忘怀。

在学习的时候,如果某些内容能够引发我们的情感,那么,这些内容就可以轻松地记住。例如,学习一首诗,这首诗里所蕴涵的情感,引发你强烈的头鸣,那么,这首诗你就可以很容易记住。又例如,学习历史,如果其中某个故事你特别感兴趣,你就可以很轻松地记住它。再如,学习英语,如果你对英语特别感兴趣,那么,你可能就会比那些对英语不太感兴趣的人学得要好。

不过,一般来说,我们所学的东西,尤其是那些比较难的专业资料,很少能够唤起我们强烈的情感,换一个角度说就是,事实上,我们经不起持续的、强烈的情感冲击。所以,如果能有一些方法,让我们所学的东西变得更有趣,那种有趣的淡淡的情感,也能够对提高我们的学习效率、记忆效率有很大的帮助。

2.图像记忆

记忆效率同样很高的,就是图像记忆。

图像记忆,主要指那些生动活泼的画面或者故事。我们在看小说,看电、看电影的时候,主要用的就是图像记之我们看完一部精彩的电影,即使不刻意去复习,过了一个星期、甚至一个月或者一年,再来回忆的话,许多内容仍然清晰生动、记忆深刻或者我们大家可以回想一下昨天、前天、甚至许多天前所经历的事情、所做过的事情,大部分都可以很清晰地回想起来。

共我们看完一篇小说(尤其是情节生动的小说),即使过了很长时间,我们仍然能把那些精彩生动的情节、场面回忆出来。

这时,我们的大脑是把小说中生动的情节,抽象后具化为生动的画面,然后存储下来。所以,这也是图像记忆的一种方式。这说明,我们的图像记忆能力是非常强大的。

3.理解记忆

还有一种效率非常高的记忆方式,那就是理解记忆。

老师讲了一个物理原理,例如杠杆原理,用小的力气可以撬起很重的东西。通过讲解和实验,我们很快就理解了,于是记住了,而且基本上一辈子不会忘记。这就是理解记忆。

在大部分情况下,理解记忆的本质其实是图像记忆。例如,政治是一门很抽象的学科。一个老师,如果照着书本来念的话,同学们很难理解,也就很难记住。然而,如果另一个老师,他可以举出很生动的案例,或者历史故事、或者身边的事情,来讲解某个政治观点的话,我们头脑中形成了生动的图像,也就可以很容易去理解这个观点了。

我们来看《易经 序卦传》里的这段话:“有天地然后有万物,有万物然后有男女,有男女然后有夫妇,有夫妇然后有父子,有父子然后有君臣,有君臣然后有上下,有上下然后礼仪有所错。

这段话要记的其实是“天地、万物、男女、夫妇、父子、君臣、上下、礼仪”这几个词语的顺序,我们一般通过理解记忆的方式就能把这些词语的顺序记住,不需要死记硬背。你可以仔细回忆一下,当你运用理解记忆的方式来记这些词语的时候,大脑中是不是会主动去构思一下图像?假如没有这些隐隐约约的图像,那我们是很难运用理解记忆的。

因此,理解记忆的效率其实是跟图像记忆差不多的,大脑中所形成的图像越生动、越有趣,就越容易理解,同时越容易记住。

4.声音记忆

声音记忆,是我们在学习中最常用到的一种记忆方式。然而,声音记忆的效率是非常低的,我们常说的“死记硬背”就是指的声音记忆。

当我们背课文、背单词的时候,其实我们记住的主要是声音。例如,要记住 memory(记忆)这个单词的字母拼写,我们就会不断地重复默念:V linfy07 m、、m、0、r、y一记忆,反复很多遍,直到记住。这样一个时间段,我们所记的,其实是这些字母的发音。纯粹的声音是很难记的。

然而,人们大多数时候,就是依靠反复朗读来记住所学文章、资料的。

不过,很多时候,我们所学的文章、资料,往往有一定的图像感,所以能够同时运用理解记忆来进行配合。图像感越强的短篇诗词、文章,理解记忆发挥的作用就越大,稍做读几遍就能记住。相反,那些比较抽象的资料,理解记忆难以发挥,那就需要读很多遍才能记住了。

5.文字记忆

最后一种,文字记忆,在我们小时候的识字阶段用得比较多。例如这个字:“?iexcl;保⒁舾霸币谎H绻颐峭ü槐驶乃承蚶醇亲∷男捶ǎ敲矗擞玫木褪俏淖旨且洹

文字记忆其实也可以看成形状记忆的一种,就是记住文字的形状,不过这跟形状不一样的是,形状主要是一种整体记忆(例如,记住一个人的脸型、体型等),而文字记忆主要是指文字笔画的顺序。如果我们把“鼋”这个字拆分为3个部分:元、口、电,这样一个时间段,运用的就是理解记忆了。这样来看,一笔一画的文字记忆,其效率是远低于把文字拆分为几个部分的理解记忆的。因此,文字记忆的效率往往比较低。

我们在学习的过程中,有时候会学到一些符号,例如“+、@”等,还好这些符号不是很复杂、也不是特别多,所以还能应付得过来。

以上这五种常用的记忆方式,如果按照记忆效率来看的话,由强到弱依次是:情感记忆>图像记忆理解记忆>声音记忆>文字记忆。

这五种记忆方式之中,情感记忆、图像记忆、理解记忆的记效率都是非常高的,而声音记忆和文字记忆的记忆效率就低得多。其中,声音记忆在幼儿时期,尤其是0-6岁这个阶段,记忆效率还是不错的,所以我们小时候学母语不需要费什么工夫,小时候背东西也特别快。但长大之后从中学开始,尤其是开始工作之后,声音记忆的效率就大幅下降,所以会感到记东西比较吃力。

日常的生活中,用得最多的应该是图像记忆。因为每天睁开眼晴,看到的人、事、物,大多数都是生动活泼的,都会通过图像记忆的方式不经意地记下来,晚上看电视的时候,也主要是运用图像记忆,而在进行学习的时候,捧起书本看,常常会用到理解记忆(背单词除外)。然而当面临考试的时候,所考的内容往往都是需要精确记忆的,所以,为了应付考试而进行背诵的时候,用得最多的就是声音记忆了。

在刚读书认字的时候,文字记忆用得也比较多。过了认字的阶段,在学习中就相对用得比较少了,情感记忆主要在日常生活中用得比较多,而在学习中,主要是通过影响注意力而影响到其他记忆方式效率的发挥。很多时候,一个人某些知识(例如英语)记不住、学不好,往往是因为他的兴趣调动不起来,注意力无法长时间集中在所学的知识上。

大部分人基本不会担心情感记忆、图像记忆的记忆效率。一方面,这两种记忆方式效率比较高;另一方面、大多数考试基本上不会考情感记忆的内容。也很少会考那些充满画面感的内容。

大部分人抱怨自己记忆力不好的时候,往往指的是声音记忆能力。例如要背课文或背单词,读了很多遍,就是记不住,或者记住了又很快忘记了。

而有些人感觉自己天生记忆力就好,这指的往往也是声音记忆能力,背东西很快。不过,许多在年轻时候声音记忆力很好的人,到了工作之后,同样会发现了自己的记忆力下降得厉害,以前读几遍就能记住的资料,现在读很多遍也不一定能记得全。

传统的心理学所研究的主要是声音记忆,而比较少研究其他的记忆方式,尤其是图像记忆。艾宾浩斯的记忆遗忘曲线,主要也是针对声音记忆的。根据艾宾浩斯的遗忘曲线,用死记硬背(主要是声音记忆)的方式来记的抽象资料,如果不及时复习的话,在24小时之内就会忘记70%。例如,你今天背了10个新的英语单词,全都记住了,如果没有进行复习,那么,到了明天,你能想起的单词就只剩下3个了,换句话说,另外7个单词就已经忘记了。可见,声音记忆的效率是非常低的,难记而又易忘。

但如果换成图像记忆,或者情感记忆,那么,遗忘曲线就完全不是这个样子了。例如,我们看过的电影,只看一遍,一个月之后,或许还能想起70%的内容。

事实上,即使声音记忆能力比较差的人,他的情感记忆和图像记忆能力也是非常好的。所以,如果感觉自己的记忆力差,最好能仔细分辨出到底是哪种记忆力比较差。如果是声音记忆,就可以说自己的话用一辈子的记亿术:超级记化声音记忆能力相对来说还是比较薄弱,而不要笼统地说自己的记忆力差,以免把自己其他非常优秀的记忆能力也全面否定了,让自己平白无故地失去了自信心。

这就是记忆法的基本内容,先区分自己的哪种记忆好,后期就针对方法来训练,说来简单,关键是后期的练习。这就像打乒乓球,普通人也可以玩,但是要打出水平,跟专业运动员的那样,就要通过高强度的专业训练来完成。

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